TERCER DIA CON MINDFULNESS

 FECHA:16 DE MARZO 2024

            MEGAN. FUE SABADO UN DIA ANTES ME ENFERME ENTONCES CANCELE TODAS MIS ACTIVIDADES DEL DIA VIERNES PARA REALIZARLO EL SABADO LO BUENO ESQUE NO TENIA MUCHA  ACTIVIDADES SOLO ARREGLAR MI CUARTO Y REALIZAR MI TAREA DE LA SEMANA AUN NO ME SENTIA DEL TODO BIEN Y NO TENIA GANAS DE EHACER MEDITACION ENTONCESME DISPUSE A LEER UN RATO POR LA TARDE EN CUANTOI EMPEZO EL ATARDECER ME DISPUSE A SALIR DE MI CASA PARA IR A UN PARQUE Y LEER AHI FUE INCREIBLE Y RELANTE.

ANGELA: Me gusto el seguir con esto, me gustaba relajarme después de un día atareado, al estar boca abajo me relajaba al igual q cerrando mis ojos

Me hubiera gustado estar en un lugar más relajado pero no podio, había ruido y no me podía relajar esperando que el día siguiente me sintiera mejor